Ուզո՞ւմ եք «մարզել» Ձեր կյանքը։ Ուրեմն այս 13 խորհուրդները հենց Ձեր համար են.
1. Սկսեք ընթերցել ճիշտ գրքեր, որոնք փոխում են կյանքը։
2. Ձեր սենյակից դեն նետեք վաղուց հնացած և անպետք իրերը։
3. Առավոտյան մարմնամարզություն կատարեք։
4. Զբաղվեք Ձեր մարմնով։ Մաշեք ճարպերը և աճեցրեք մկանները։
5. Իսպառ հրաժարվեք ֆաստֆուդերից և այլ վնասակար սննդից։ Սկսեք ճիշտ սնվել։
6. Սովորեցրեք Ձեզ, ամեն օր, արթնանալ և քնել նույն ժամին։
7. Սկսեք սովորել օտար լեզուներ։ Միայն սովորեք այն ամեն օր, թեկուզ հատկացնելով դրան օրվա մեջ 30 րոպե։
8. Սնվեք ռեժիմով և օրգանիզմը Ձեզ շնորհակալություն կասի։
9. Ինտերնետին օրվա մեջ հատկացրեք 1-3 ժամ, ոչ ավել։
10. Ամեն օր կատարեք փոքրիկ բարի գործ։ Կատարելով բարին, փոխարենը ոչինչ մի պահանջեք։
11. Քնեք 8 ժամից ոչ պակաս։ Դա շատ կարևոր է ինքնազգացողության համար։
12. Մտածեք միայն լավ բաների մասին։ Հաճախակի ժպտացեք։
13. Քայլեք ուղիղ, հետևեք կեցվածքին։
